Koulua, töitä, kuntoilua :)

Heipparallaaaa!

Taas otsikko kertoo paljon :) Eli aika paljon mahtu mulla tähän viikkoon! Maanantain ja tiistain olin Helsingissä Atrian järjestämässä 100 nuorta kokkia koulutuksessa :) Eli 100 18-25- vuotiasta valittiin Aki Wahlmanin koulutukseen. 2 päivää sisälsi paljon luentoja, missä oli ihan huippu puhujia! Lisäks oli ryhmä työskentelyä ja aiheena oli siis liike-idea nämä kaks ekaa päivää. Seuraavat päivät on toukokuussa ja sitten syyskuussa viimeiset. Tosi kivaa oli ja paljon tuli opittua uutta!! Ensimmäistä kertaa menin elämässäni yksin junalla :D 

Rautatieasemalla innokkaana jännään päivään :)

Näkymä hotellihuoneesta

Käytiin lenkilläkin!! :)

Koulussa ollaan tehty taas kaikki kivoja juttuja! Enään kaks viikkoo ja loppuu tää konditoria jakso ja alkaa annosruuat! Ihan kiva, että pääsee taas oppiin ruokajuttuja, mutta oon nyt tykänny tosi paljon olla konditoriassa :)

Konvehteja ja suklaa käkkäröitä! :)

Paahdettu valkosuklaa mousse, vadelmamousse ja koristereunat :)

Tilaustyö :) tehtiin Essin kanssa yhessä

Nam! Rakastan syömistä!

Todellakin!!!

Meillä on hmmm.. olisko ei ens viikolla vaan sitten niin näytöt koulussa ja vähän harjottelin pikkuleipien pursotusta, hiukan vaatii vielä reeniä :)

Töissäkin voi syödä! :) siis sillon kun ei oo hirmu kiire!

Ihan hyvä alku! :)

Ihanaa kun ulkona on jo ihanan lämmin kun aurinko paistaa ja ihmiset on alkanu taas hymyillä! :) Asiakkaatkin on ollu hyvällä tuulella niin on ollu kiva olla töissä vaikka ulkona olis täydellinen lenkki sää!! :) Olisko muuten jotain aihetta mistä haluaisitte, että kirjottaisin? :) 

Kivaa tulevaa viikkoa ja palaillaan viimeistään sunnuntaina! :) oon to-su töissä ja alkuviikko menee koulussa ja salilla, voipi olla että kirjotan aikasemminkin! 

<3

BodyCamp!

Päästiin tyttöjen kanssa mukaan BodyCamp LadyPower- haasteeseen!! :) Lisää voi käydä lukemassa facebookista BodyCamp: in sivuilta! :) Lisää kirjottelen, kunhan vaan saan itekin tietoja lisää!! Mutta siis 6 naista ja 6 kk ja saadaan ruokavalio- ja kuntosaliohjelmat!! :)

Musta on tullut urheiluhullu! :)

http://www.youtube.com/watch?v=3Lgy8qAJdZ8


Otsikko kertoo kaiken :)
Mulla oli ihana viikonloppu! Perjantaina päästiin koulusta jo klo 13 ja siitä suoraan mieheni tuli mut hakeen ja lähdettiin ajaan kohti Helsinkiä. Oltiin yhdellä ystävällä yötä ja käytiin kattoon Stratovariusta! :) Hyvä keikka oli! Kuljin myöskin ensimmäistä kertaa ikinä metrolla :D

Oon meidän kaveripiirissä aina se kuka ei oo nähny jotain leffaa, maistanu jotain ruokaa,, yms yms. Mulla onkin siis sellanen vihko: "En ole koskaan" sinne onkin kertynyt aika paljon asioita mitä pitäis toteuttaa.

Ihania kakkuja tehtiin koulussa Essin kanssa :)

Lauantaina kun kotiin päästiin niin menin käymään Gogolla Love Gym- tapahtumassa. Siellä kävin kehonkoostumusmittauksessa, salilla ja raakasuklaa-kurssilla. Kehonkoostumusmittaus oli kyllä mielenkiintoinen ja aion mennä uudestaan kun saadaan tää meidän projekti loppuun. Raakasuklaa oli yllättävän hyvää :)

uudet hiukset! :)

Nyt vähän hyppään taas aiheesta!! 

Käytiin torstaina kokeilemassa työkaverin kanssa kokeileen uutta Grit- tuntia!  Tunnin piti olla Grit Plyo tunti, mutta vaihtuikin Strenght tunniksi. Oli aika mieletön, todella haastava mutta tykkäsin! Täytyy välillä haastaa ittensä! :)

Les Mills GRIT™ PLYO

GRIT™ PLYO sisältää liikkeitä, jotka kehittävät ponnistusvoimaa. Niissä käytetään apuvälineinä step-lautaa ja joskus myös levypainoa tehojen ja kuorman lisäämiseksi. Mukaansatempaava musiikki saa sinut varmasti ylittämään itsesi. GRIT™ PLYO kehittää räjähtävää voimaa ja tekee sinusta vahvemman ja nopeamman.

Les Mills GRIT™ STRENGTH

GRIT™ STRENGTH on lihasvoimaa kehittävä harjoitus, jossa käytetään harjoitteluvastuksina levytankoa, -painoja ja step-lautaa. Musiikki ja liikkeet tarjoavat treenin, joka parantaa hapenottokykyä, lihasvoimaa ja -kestävyyttä. GRIT™ STRENGTH on harjoitus, jonka tulokset huomaat lihaskunnossasi nopeasti.

Selvisin Grit Strenght tunnista :) 

Eilen käytiin sitten illalla vielä nuuskuttelemassa ja ihmettelemässä kummipoikaa :) Tänään viikon ikäinen poika on kyllä maailman suloisin <3

Tänään haastoin itseni ja kävin aamulla LesMills Maraton 120- tunnilla. Ihan mieletön! :) siellä mentiin BodySteppiä, BodyPumppia, BodyCompatia, BodyAttackia ja BodyBalancee :) Aion kyllä mennä uudestaan jos vaan on taas sunnuntaina vapaata. Tykkään tästä tunteesta kun on niin innoissaan liikkumisesta, että haluaa koko ajan lisää :) En malta odottaa että otetaan puolivälipunnitus päivänä kuvat, koska nyt on alkanut tulokset näkyyn!


Aurinkoista sunnuntai-iltaa! Liikunnallista tulevaa viikkoa kaikille, muistakaa että kaikki on teistä itsestä kiinni! :)

Liikuntavouhotusta!

Hihii!!

Oon ihan innoissani! Kävin tänään toista kertaa kokeileen BodyCombat- tuntia ja niin tykkäsin! Ohjaaja oli ihan super ja uus ohjelma tosi hyvä! Hikoilin enemmän kun varmaan koskaan millään tunnilla/salilla :) Tyttöjen kanssa projekti etenee ainakin omalla kohdalla tosi hyvällä mallilla! 6 vko puolivälipunnitukseen ja mun pitäis siihen mennessä tiputtaa -2kg. Ei paha!
Oon huomannu jo aika suuriakin muutoksia entiseen esim. jaksan juosta pitempään, tunneilla jaksan tehdä kovaa ja enemmän kun ennen, kropassa näkyviä muutoksia!! Pidän teitä vielä jännityksessä, laitan sitten puolivälipunnitus päivänä kuvia ja muutosta ensimmäisiin kuviin! Äsken niitä mieheni kanssa katottiin ja voi että huomaa kyllä eron!! Ja aikaa on kuitenkin kulunut vasta 9 vko!

Ennen kun laitan omia kuvia niin tässä olis taas kunnon motivaatio kuvia Googlesta :)

Motivaatioo :)

Kaikki kuvat haettu ihan Googlen kuvahaulla

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin, lähden tästä töihin! :) 

Sen näkee naamasta, kun on saanut aamukeksiä!

Heipparallaa!!!

Tiedätte varmaan sen tunteen, kun tulee nälkäkiukku? Itse olen sellainen, että kun en ole saanut aamupalaa tai ruokailuväli venyy liian pitkäksi niin tulee rypyt otsalle ja tulee kiukku! Mihinkään ei pysty keskittymään kun on niin nälkä... 

Aamukiukku! Pakko saada jotain suuhun pantavaa!

Paras ratkaisu siis kiukun ennalta ehkäisyyn on syödä! Mikä sen helpompaa kun Belvita Breakfast- keksit! Keksit sisältävät hitaita hiilihydraatteja eli nälkä pysyy aika pitkään poissa :) Kätevät pakkaukset on helppo pitää mukana, yhdessä pienessä paketissa on 4 keksiä. Itse koen, että todella kätevää pitää laukussa mukana esim. koulussa/töissä/salilla. Kiukuttelut ovat jääneet vähemmälle, kun saa keksiä! :) 

Jopas helpottaa! Kuvassa menee jo toinen keksi ja mieli on paljon parempi!! :)

Belvita Breakfast- keksit löytyvät kauppojen keksihyllyltä, suosittelen!! 

Itse sain keksit kokeiluun, koska toimin Buzzadorina. Buzzador saa tuotteita kokeiluun ja suosittelee niitä ystäville ja kirjoittaa tuotteesta arvostelun. Buzzadorina toimiminen on ilmaista. (on olemassa myös maksullisia kampanjoita) Profiiliin laitetaan kiinnostuksen kohteet ja sen mukaan tulee kampanjakutsuja ja mahdollisuus päästä kampanjoihin mukaan! Suosittelen!!

Siinäpä lyhyesti lisää voi käydä lukemassa osoitteesta http://www.buzzador.com/. Jos kiinnostuit ja haluat mukaan Buzzadoriksi niin käväise tuolla sivuilla ja laitathan suosittelijaksi: kontkanen 

Mukavaa sunnuntai päivää kaikille!